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여러분들은 혹시 일상에서 특별한 의미를 찾고 계신가요?
오늘은 세계적인 교육자이자 작가인 캐서린 폰더의 '금가루 수업'에 나오는 인사이트 중
우리 삶 속에 숨겨진 소중한 순간들을 발견하는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다.
캐서린 폰더는 40년 이상 교육 현장에서 활동해온 베테랑 교육자이자 작가입니다.
그녀는 특히 '금가루 이야기'로 전 세계 많은 사람들에게 영감을 주고 있어요
교실에서 시작된 작은 실천이 이제는 전 세계 수많은 사람들의 삶을 변화시키는 철학이 되었죠
금가루 수업의 핵심은 일상 속 평범해 보이는 순간들 속에서 특별한 의미를 발견하는 것입니다.
마치 흙먼지 속에서 반짝이는 금가루를 발견하는 것처럼, 우리의 삶 속에서도 소중한 순간들을 발견할 수 있다는 것이죠.
금가루가 상징하는 의미
금가루는 단순한 반짝이는 물질이 아닙니다.
그것은 우리 삶 속의 특별한 순간들, 감사한 일들, 그리고 우리가 미처 발견하지 못했던 소중한 가치들을 상징하죠
캐서린 폰더는 이러한 금가루 순간들을 의식적인 노력으로 발견하고 기록하는 것의 중요성을 강조해요
예를들면, 평소에 투명한 물컵에 물이 반이 담겼을 때, 이것을 긍정적으로 보는 습관의 내재화로
우리 주위에 무한하고, 풍요롭게 존재하는 금가루를 현실로 나에게 보이는 물질로 바꿀 수 있다는 거죠,
캐서린 폰더는 이것의 효과를 [에테르]라는 단어로 표현하고 있어요
금가루 수업의 핵심 메시지
1. 의식적인 관찰의 중요성
우리는 종종 일상에 매몰되어 주변의 소중한 순간들을 놓치곤 합니다.
금가루 수업은 우리에게 잠시 멈춰 서서 주변을 둘러보라고 제안합니다.
그렇게 하면 우리는 예상치 못한 곳에서 특별한 순간들을 발견하고 감사나 행복 같은 요소들을
발견할 수 있다고 해요
관찰을 통해 평소 당연하다고 생각했던 부분들,
아이 또는 부모님에게 건강하게 있어줘서 고맙다고 느끼고 표현해 보세요
2. 감사함의 실천
매일 저녁, 그날 있었던 '금가루 순간들'을 기록해보세요.
상대방의 작은 친절, 예상치 못한 도움, 따뜻한 미소 등 어떤 것이든 될 수 있습니다.
이러한 기록은 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어줍니다.
3. 관계의 재발견
금가루 수업은 우리 주변 사람들과의 관계를 새롭게 바라보게 해줍니다.
평소에 우리가당연하게 여겼던 가족, 친구, 동료들의 소중함을 다시 한번 깨닫게 되죠.
당신도 할 수 있다! 당신이 과거에 어떤 삶을 살았든,
현재 어떤 한계를 느끼든,
부의 법칙을 계속 연구하고 매일 적용하라.
의도적으로 부를 끌어당기는 생각을 지속하라.
진심으로 기뻐하며
큰 기대를 품고 부를 끌어 당기는 생각을 하라.
꾸준히 노력하다 보면
신이 의도한 금가루가 당신의 삶에서 더 큰 평화와 건강,
풍요로 나타날 수 있다.
그 금가루를 기꺼이 받아들여라.
그것들은 당신을 위해 준비된 신성한 유산이다.
- 캐서린 폰더의 금가루 수업 중 -
일상에서의 실천 방법
1. 금가루 일기 쓰기
매일 저녁 그날의 특별했던 순간들을 기록해보세요
작은 것부터 시작하셔도 좋습니다
예를 들면 일어나서 오늘 내가 건강하고 설레고 기분좋은 하루를 시작해서 감사합니다 라고
생각하는 것들이죠
2. 의식적인 관찰 시간 갖기
하루에 5분이라도 주변을 관찰하는 시간을 가져보세요
평소 지나쳤던 것들에 주목해보세요
예를 들면 늘 사용하던 나의 소지품들을 사물로만 보지 말고 각각의 쓰임새에 대한
고마운 마음을 느끼는 거죠
3. 감사 표현하기
발견한 금가루 순간의 주인공에게 감사를 표현해보세요
작은 감사가 큰 변화를 만들 수 있습니다
아침에 일어나서 창밖을 보며 신선한 공기와 따스한 햇살을 보며 대자연이 내게 주는
자유와 새로운 경험에 대해 감사함을 가져보시는 것은 어떨까요?
금가루 수업이 가져오는 변화
많은 분들이 금가루 수업을 통해 긍정적인 변화를 경험하고 있다고 해요.
일상의 스트레스가 줄어들고, 주변 사람들과의 관계가 좋아지고, 전반적인 삶의 만족도가 높아졌다고 합니다.
실제 변화 사례들을 살펴보면,
직장에서의 스트레스 감소, 가족 관계 행복지수 상승, 자존감 상승, 일상의 행복감 증가, 대인 관계 개선 같은 것들이예요
총평
금가루 수업은 우리에게 새로운 관점을 제시하고 있어요.
완벽해 보이지 않는 일상 속에서도 특별한 의미를 발견할 수 있다는 것,
그리고 그것이 우리의 삶을 얼마나 풍요롭게 만들 수 있는지를 알려주죠.
지금 이 순간에도 여러분의 주변에는 수많은 금가루가 반짝이고 있을 것입니다.
잠시 멈춰 서서 그 반짝임을 발견해보시는 건 어떠실까요?
이 글이 여러분의 일상에 작은 변화의 시작이 되길 바랍니다.
여러분들도 금가루를 찾아보는 여정을 시작해 보시는 건 어떨까요?
이 글을 본 여러분은
어떤 끌어당김으로 저와 인연이 된 것입니다.
신의 지혜가 언제나 여러분들을 최고와 최선의 상황으로
끌어 당길 것입니다.
행복하세요
- 베러셀프 -